U vremenu u kojem svakodnevica postaje sve brža, a pritisci sve jači, čovek se sve češće suočava sa nevidljivim borbama koje nosi u sebi.
Upravo zato, svake godine 10. oktobra obeležava se Međunarodni dan mentalnog zdravlja – dan posvećen svesti, razumevanju i podršci svima koji se suočavaju sa unutrašnjim poteškoćama.
Ovaj dan je ustanovila Svetska federacija za mentalno zdravlje 1992. godine, sa ciljem da se širom sveta razgovara o mentalnom zdravlju otvoreno, bez predrasuda i stida. Od tada se svake godine pažnja usmerava na teme koje podsećaju da je mentalno zdravlje jednako važno kao i fizičko.
Danas, više nego ikada, suočavamo se sa novim izazovima. Društvene mreže često stvaraju lažnu sliku savršenog života, nameću mladima standarde uspeha, izgleda i sreće koji su teško dostižni. Sve to stvara osećaj nesigurnosti, poređenja i nezadovoljstva. Mladi sve češće pate od anksioznosti, depresije i usamljenosti, a iza osmeha i “savršenih” fotografija često se krije tiha borba.
Posebnu pažnju treba posvetiti i vršnjačkom nasilju, koje neretko počinje psihičkim pritiscima, podsmehom ili isključivanjem, a zna prerasti i u fizičko nasilje. Takvi oblici zlostavljanja ostavljaju duboke ožiljke, čak i kada nisu vidljivi.
Pogled redakcije portala Srpski Ugao
Zbog toga je važno da svako dete i odrasla osoba zna, niko nema pravo da te ponižava, ucenjuje ili povređuje.
Mentalno i fizičko nasilje treba uvek prijaviti. Nijedna uvreda, nikakva reč, nijedan postupak ne vredi više od ljudskog života. Ako se osećaš loše ili ugroženo, razgovaraj sa nekim kome veruješ ili potraži pomoć.
U Srbiji su dostupne besplatne linije podrške:
0800-011-011 – nacionalna SOS linija
+38163 868 1757 i +38163 868 2217 – Institut za mentalno zdravlje
www.svejeok.rs – platforma za besplatne psihološke konsultacije za mlade.
Traženje pomoći nije znak slabosti, to je znak snage.
Briga o sebi počinje onog trenutka kada odlučiš da ne ćutiš.
Piše: Stefan Bogdanović
