Jutarnja kafa za mnoge je navika bez koje teško započinju dan, a novo istraživanje donosi još jedan zanimljiv razlog zbog kojeg bi ovaj napitak mogao da privuče pažnju. Finska studija sprovedena na više od 2.000 odraslih pokazala je da ljudi koji redovno piju veće količine kafe u proseku imaju manje telesne masti, manje masnih naslaga na stomaku i više mišićne mase.
Istraživanje su sproveli naučnici sa Univerziteta u Ouluu u Finskoj, a rezultati su 2026. godine objavljeni u časopisu „European Journal of Nutrition“. Analizirani su podaci 2.264 učesnika, koji su u trenutku analize imali 46 godina. Kada su istraživači uporedili njihove navike sa telesnim sastavom, pokazalo se da je veća konzumacija kafe povezana sa manjim procentom ukupne telesne masti, ali i manjom količinom masnoće u predelu stomaka.
Posebno zanimljiv rezultat zabeležen je kod muškaraca. Kod onih koji su pili više kafe izmerene su više vrednosti bioraspoloživog testosterona, dela ovog hormona koji organizam može da koristi i koji, između ostalog, ima važnu ulogu u održavanju mišićne mase.
Ipak, dodatna šoljica kafe nije čarobno rešenje za skidanje stomaka ili izgradnju mišića. Studija je otkrila povezanost, ali nije dokazala da kafa direktno izaziva ove promene. Ishrana, fizička aktivnost i druge životne navike takođe mogu da utiču na rezultate, pa zbog ovih nalaza ne treba preterivati sa kafom. Veće količine kofeina mogu da ubrzaju rad srca, izazovu nervozu i probleme sa spavanjem.
Piše: Marko Spasojević
Zabranjeno je preuzimanje, kopiranje ili prenošenje teksta, dela teksta ili fotografija sa sajta srpskiugao.rs bez izričitog navođenja izvora i aktivnog linka ka originalnom tekstu na našem sajtu.
Svako kršenje ovog pravila biće smatrano povredom autorskih prava i biće prijavljeno u skladu sa zakonom.
